Kasvisjuomat

Terveellisen ruuan perusta on kasvikset. Muista syödä vihanneksia ja kasviksia viisi kertaa päivässä, yhteensä puoli kiloa.

Tuntuuko puoli kiloa suurelta määrältä? Silloin voit kokeilla, pidätkö smoothie-juomista. Smoothie on hedelmistä, marjoista tai muista kasviksista tehty juoma.

Katso video, jossa kerrotaan, miten smoothie-juomia tehdään.