Terveellinen ruoka 12 kysymystä, testaa tietosi Kasviksia on hyvä syödäpaljon ja useinvähän ja harvoinei tarvitse syödä ollenkaanHyvä määrä kasviksia ja hedelmiä päivässä onkolme kiloakourallinenpuoli kiloaGrillimakkaraa saa syödäpaljonkohtuullisestivähänTerveellinen välipala onomenakakun palajäätelötuuttiPäivittäin on hyvä syödäyksi tai kaksi kertaasilloin kun muistaaneljä tai viisi kertaaLeivän päälle on hyvä laittaakasvisrasvalevitettävoitamonta siivua leikkeleitäHyvä ruokajuoma onkotikaljarasvaton maitovirvoitusjuomaHyvä aamupala sisältääkahvia ja pullaaviljatuotteita, hedelmiä ja maitoa tai jugurttiaaamulla ei tarviste syödäKuitu on hyväksi meille, koskasiitä saa paljon energiaase sisältää terveellistä suolaase pitää suoliston hyvässä kunnossaKuitua on paljonmakkarassatäysjyväviljassajuustossaPainonhallinnalla tarkoitetaanterveellistä syömistänopeasti laihduttavaa kuuriahedelmien syömisen lopettamistaJos yrität laihduttaa, sinun pitääsyödä vain kerran päivässäsyödä aina kun huvittaasyödä säännöllisesti 4-5 kertaa päivässä