Mistä apua ongelmiin?

Säilytä puhelinluettelo paikassa, josta se löytyy helposti ja nopeasti. Tärkeistä puhelinnumeroista kannattaa tehdä lista puhelimen viereen.

Hätätilanne

Yleinen hätänumero on 112. Se on sama koko Suomessa. Numeroon voi soittaa ilmaiseksi. Yleisestä hätänumerosta saa paikalle sairasauton, poliisin ja palokunnan.

Mielenterveys- ja kriisipalvelut

Jos uusi elämäntilanne tuntuu pahalta tai aviopuolison kanssa on vaikeuksia, kannattaa pyytää apua kunnan mielenterveystoimistosta tai perheneuvolasta. Ongelmat on aina helpompi hoitaa silloin, kun ne ovat vielä pieniä. Varaa aika etukäteen mielenterveystoimistosta.

Myös terveyskeskuksesta voi kysyä apua ongelmatilanteisiin. Kun varaa aikaa, pitää kertoa tarvitseeko tulkin. Myös kuntien perheneuvoloista saa ilmaiseksi neuvontaa, tutkimuksia ja hoitoa. Apua saa asioissa, jotka liittyvät ihmissuhteisiin, perhe-elämän ja lasten kasvatukseen.

Teksti tarkistettu 2.12.2013.